太好了!!!!今天是healthy diet的第五天
早上秤一下體重,已經成功的減了五磅!!!好高興喔!!!!
過了四天只吃生菜沙拉和水果的日子,這種感覺不錯喔!
當然今天還是持續著,
吃的沙拉當然不只有生菜,還有番茄,蛋,葡萄乾
有的時候加一些ham,雞肉,salmon或豆腐
最重要的是每次用的salad dressing是不一樣的,這樣每次吃都覺得很不一樣~
特別跟大家推薦Raspberry Vinaigrette,很適合夏天喔~
即使吃很大一盤沙拉,可是很快就會餓了,所以水果就是點心!!
這幾天也吃了很多很多水果,包括了草莓,香瓜,藍莓,鳳梨,柳橙,西瓜,香蕉,蘋果

這樣的吃法很簡單也很健康喔!!也很適合現在炎熱的夏天喔~